jak pozbyć się

Wiem, wiem :) Zmienić = pozbyć się tłuszczu i wyrobić mięśnie Jak nie da rady 20 razy to trudno :/ Ale jak podciągnę się 10 razy to i tak ja będę zadowolony nawet jak przegram zakład.

Jak więc wytłumaczysz fakt ze ludzie chorzy na cukrzycę przy stosowaniu diet tluszczowych (bezwęglowodanowych) są w stanie pozbyc się jej objawów?

2 odpowiedzi i 2 rozne zdania. Ja akurat sie nie zgadzam z niekwesto. Fakt, cwicz brzuch typowo na mase jak to sie ladnie ujmuje, ale na pewno nie zniweluje ci to tluszczu (zostanie taki jaki jest). Jak bedziesz sie chcial tego pozbyc to tylko redukcja tluszczu pomoze, ale na to jest jeszcze za wczesnie. Na razie skup sie na masowce a przed [...]

[...] roku,klata nadal tragiczna. I tu pojawia się pytanie,próbowac nadal schudnąc i pozbyć się nadmiaru tłuszczu(i tak nie zostało go dużo,brzuch zawsze miałem spory:)czy próbować załatwic sprawę u lekarza?Dodam że zdjęcia nie oddają całości problemu.sutki są po prostu sterczące jak u kobiety co jest nieco denerwujące,odznaczają się od koszulki;)

Dziękuję ;-), jednak mimo to chciałabym pozbyć sie tego nadmiaru tkanki tłuszczowej w takich miejscach jak dolna czesc pleców, uda, dolna czesc brzucha :-| Chodzę na siłownię, nie wiem czy dobrze nazwałam ćwiczenia, ale korzystałam z atlasu ćwiczeń i wydaje mi się że wszystko się zgadza: 10 min bieznia i rozciąganie Prostowanie nóg w siadzie 3x18 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: calapuno PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 178/9 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok, (2 lata bez 2 miesięcy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94(będzie za niedługo 85) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

[...] się trochę tłuszczu mam nieproporcjonalna budowę tak niska waga przy mojej figurze to zasługa wcześniejszych niezbyt zdrowych "diet" i popalenia mięśni niestety tłuszcz jest lżejszy nie wiem jak tu wstawić foto dodałam do profilu proszę zobaczyć na siłowni kazano mi redukcję robić i potem zacząć zwiększać kcal i przejść bardziej na budowę ciała

:D ok Dietke stosuje, biegam 4-5 km aeroby co 2 dni, w dniach wolnych ćwicze na siłowni :> Ale w sumie jak by sie okazało że mam gino to chciałbym się pozbyć tego operacyjnie a dopiero potem ładna redukcja i ćwiczenia. Mimo wszystko ***ać gino

[...] żadnych korzyści (jeżeli to będzie osobna jednostka treningowa), ale trening interwałowy o wysokiej intensywności trwający 15 minut może być już pełnowymiarowym, dobrej jakości wysiłkiem – z pożytkiem dla rozwoju naszej formy. Tu na pewno warto zaznaczyć, jak te dwa treningi wpływają na poziom tkanki tłuszczowej i przede wszystkim, jakie [...]

Hej ponownie:) chcę pozbyć się w jakiś sposób nadmiaru "mięska";) bo tłuszczyku to tu wogóle prawie nie ma. Być może fachowo nazywa sie to rzeźbienie:) Chdzi mi szczególnie o "mocne" łydki. Czy to da się wogóle zrobić? A podpakowywać góre już próbowałam-nic z tego wszystko poszło w nogi:( Hmm ja chyba po prostu nie mam mięśni w [...]

[...] nie traci sie ot tak bez powodu, traci sie je gdy jest sie obloznie chorym (po prostu sie lezy, lub nie rusza nogami), lub gloduje. nie mozesz powiedzic chce tak wygladac jak ta i ta osoba bo Ty jestes Ty. mozna do pewnego stopnia wyrownywac proporcje, mozna ujedrnic miesnie, mozna pozbyc sie nadmiaru tluszczu (ale tez na ile pozwala natura), [...]

miałem ten sam problem przez jakies 3-4lata. Cały czas tylko rennie, ranigast, malox i inne shity, które pomagały na chwile. Miałem robioną 2 razy gastroskopię i oczywiście wynikało z badań że jestem zdrowy jak ryba:) O wizytach u lekarzy nie wspomnę (nikt mi nie powiedział od czego może występować u mnie zgaga). A zgaga była po jakimkolwiek [...]

Omdlenia to są spowodowane niedotlenieniem mózgu. Nie wiadomo jaka jest tego przyczyna jeśli chodzi o twojego kumpla. Można ma uczulenie na substancje która jest w dymie i coś się dzieje z jego organizmem niedobrego podczas palenia. To jest w ogóle ciekawa sprawa w jakim stopni palenie trawy odbija sie potem na ludziach w ich przyszłym życiu. [...]

bo skoro wrzucają foty wyglądając jak to - http://c.wrzuta.pl/wi4166/2d64f385000f8db8469f6fdd/0/anoreksja%20cz.3 to lepiej pozbyć się takiego z forum chociaż na rok

niestety nie mam jak zmierzyc ,biore psychotropy od ktorych tyje , nie pracuje, objadam sie wszystkim tak jak kiedys tyle ze wczesniej tak nie tylem pracowalem 10h dziennie fizycznie a ogolnie lekow odrzucic nie mooge wiem ze wiecie o co mi chodzi ale wrzuce jeszcze takie cos Estrogeny nie pozwalają schudnąć 6 kwietnia 2009, 12:06 | Nauki [...]

Tomasz1405 nogi były i są nienajmocniejsze, ale wiem, że nigdy wcześniej nie miałem tego problemu... mrCROSS spróbuję, może pomoże, oby W takim razie nie pozostaje mi nic innego jak udać się do lekarza. A co do brzuszka to nie wiecie jak się go najszybciej pozbyć?

[...] poniewaz skoro masy mi od nich nie przybedzie, to powinienem trenowac na kondycje i sile, czyli po prostu powinienem wykorzystywac na to kazda wolna chwile (dobrze mowie? A jak jest z sila?). Bylby to dobry plan, gdyby nie fakt, ze przy wszystkich tych cwiczeniach pracuja bicepsy. Moze powinienem po kazdym cwiczeniu robic dzien lub dwa przerwy? [...]

Kawa sama w sobie sprzyja w redukcjach, ale to czy pijesz ją naczczo czy nie nie ma znaczenia. Powiem Ci tylko... choć nie wiem jak wygląda Twój ideał sylwetki... że gdybyś złapała trochę masy mięśniowej /co nie jest łatwe, szczególnie u kobiet/ to łatwiej było by Ci walczyć z tłuszczem, choć powtarzam że Ty napewno nie masz go za dużo. Zacznij [...]

Podczas cyklu kontrolujesz e2 i prolaktyne.Szczerze jak masz taka nature to mozesz byc ekspertem od maseczek i innych ujstw ale to tylko poprawa tymaczasowa szczegolnie przy saa.Jak.chcesz sie pozbyc problemu na stale to izotek.Jak chcesz cos doraznego to zapytaj o recke na masc metronidazol.Tak samo jak.masz tendencje do tradziku to wazna jest [...]

Każdy początkujący przychodzi na trening z inną motywacją. Jedni chcą być jak Van Damme, Norris czy Seagal inni chcą się nauczyć jak dokopać nielubianemu koledze czy zaimponować dziewczynie. Fakt, że trening jest ciężki, monotonny i wymaga dużej siły charakteru bardzo szybko zniechęca amatorów imponowania i "kopania tyłków". Ja [...]